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男人请和伟哥说bye-bye

  夜晚十点来钟,医院120电话接到紧急来电:某局黄局长夜半在床上休克了,老伴大呼小叫,儿女紧急求救。好在他家离医院近在咫尺,抢救及时,黄局长终于转危为安。但此后黄局长时常来医院求医问药,自诉头痛、眼花、眩晕等。细问之,黄局长和老伴抱怨:都是伟哥惹的祸!

  黄局长自小与妻子青梅竹马,夫妻恩爱,不离不弃。如今黄局长年已半百,因工作缘故时常出入灯红酒绿之地,感官颇受刺激。但黄局长对老伴情深意笃,又是洁身自好之士,所以只是回家后老夫老妻“重温旧梦”,“老调重弹”。只是颇感“心有余而力不足”,难以“心想事成”。恰好有一次外商送给老黄那种传得神乎其神的蓝色药片――伟哥,试用后老黄便又重振雄风,夫妻俩“仿佛回到了十八九”,兴致勃勃,幸(性)福连连。可是万万没有想到的是“福兮祸之所伏”,老黄服用那种蓝色药片刚一个多月时间,不但每次剂量需要加大,而且突然出现了半夜休克的危险情境,之后也留下了一些后遗症,如头痛、心悸、眼花、眩晕等。

  伟哥是美国人研发出来的一种壮阳药品,可以局部改善或增强性弱者的性生命特征,促使勃起或充分勃起以完成性交或延长性交时间,而且能够改善人们身心状况,给男人以“雄风再起”的信心。不过,任何事物都有正反两个方面,长期服用伟哥会破坏人体自身的生理平衡,导致不适甚至因不同的体质而出现不同的后遗症。有调查显示,目前全世界服用伟哥的患者已超过800万,出现不良反应者达20%以上,有全身性的,也有心血管、呼吸及消化系统的。美国食品及药物管理局(FDA)已发出告诫:医生开具“伟哥”给某些男士时务必谨慎!生产厂家“辉瑞公司”也对伟哥原有标签作了修改,对其不宜服药者或用药后可能出现的危险症候列出了明确警告。

  那么,伟哥究竟存在哪些副作用呢?

  1、头痛:约有13%的人服药后出现头痛,而且服用剂量越大,头痛愈剧烈。

  2、眼花:约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊,有的还会出现看见蓝光的幻觉。美国航空管制局禁止飞机驾驶员在服伟哥后6小时内飞行,目的是防止发生飞行事故。

  3、昏晕:该药有可能造成血压骤降,如果同时服用硝酸甘油等药物,常立即会发生头昏甚至晕倒症状。

  4、异常勃起:有尿道炎、白血病的男子,服用后能长时间勃起不倒,结果将伤及阴部肌肉组织,甚至加重阳痿。如果勃起超过4小时就必须马上求医。

  5、心血管疾病:阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆,服用该药可能掩盖真正的病情。因此有心血管疾病的男子须慎用,以免诱发心脏病或导致中风。

  6、血压降低:服用伟哥可引起血压降低,而含硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压。所以,伟哥与这些药物混用,血压会大大降低,有时可能危害生命。

  7、永久性阳痿:因伟哥是外源性药物,长期服用可产生药物依赖性,甚至形成永久性阳痿。

  8、青光眼:香港眼科专家警告,服用伟哥有3%~5%的人可能出现急性青光眼,使人一夜失明,即使治好也不能恢复原来的视力。伟哥甚至可导致永久失明。

  9、导致不育:美国一医学研究小组的专家认为,长期或经常服用“伟哥”药物,最终会影响自己的生殖能力。建议没有勃起困难的人,如果想生儿育女,就不要服用伟哥。

每天五分钟“壮阳保健操”

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         1.下腹部摩擦
    临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。

  2.腹股沟按摩
    临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

  3.摩揉睾丸
  将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧**,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。

  4.摩擦双耳
  晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

  5.攀足固肾
  取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

  6.摩击肾府
  双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

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“练精功”治疗性冷淡

    “精力”旺盛与否是给男人魅力加分的重要指标,以下介绍的“练精功”可治疗性功能障碍,性神经衰弱,遗精、滑精及神经官能症等。    

      动作要点:

  1.可以仰坐于沙发上,上身保持45度左右的倾斜,头部保持正直,颈部不要偏斜,头后置薄软枕,使下颌呈内收,膝关节屈曲120度,双足分开与肩同宽,平踏于地面,松肩垂臂,两手相握放于小腹前。

2.刚开始锻炼时,先不要改变原来的自然呼吸形式,而是逐渐改用腹式呼吸,但不用意识,要任其自然。经过一段时间锻炼后,可改用深呼吸法,吸气时胸腹都要隆起,逐渐达到深长、静细、均匀的程度。

  3.意守下丹田(位于脐下气海至关元之间)。即排除杂念,精神集中下丹田部位,双目返视,回光内看,以意送至下丹田。意看溢处,两耳收听,逐渐达到入静的状态。当产生杂念时,可急叩齿三下,使心自平静,继续入静。

  4.结束后,将双眼慢慢睁开,两目远视,伸缩手足,然后离坐散步片刻。

  经常运动增加性致

  美国一家妇女杂志通过2000张调查答卷发现,那些从事有氧运动的妇女有83%的人每周至少有3次性生活。与运动前比较,40%的人经过体育锻炼后更易引起性欲,31%性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明,跑步运动更能使他们的性欲旺盛。

  运动专家们认为,只要每周运动2~4次,每次持续时间在30~45分钟,运动心率控制在100~124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。

  适量的健身运动之所以让人感到性欲旺盛,是因为它可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使体内雄性激素——睾丸酮含量增多,性欲因此增强。

  与此同时,运动也可以增强女性腹部、臀部的肌肉弹性,有效提高阴道松弛状态,这对增进夫妻性生活之快感大有裨益。

  此外,经常从事体育运动还可以摆脱忧愁,这对增加性欲也是大有好处的。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲有所裨益。

  每周可以选择游泳、跑步等运动项目,只要每周进行3次、每次1小时,就可大大改善你的性生活。动起你的脚,让你性欲更旺盛。

  办公室的白领保健操

  从事伏案工作的白领人,长时间低头而出现颈后部、肩部、背部酸胀、沉重或疼痛不适,严重时伴有上肢放射性疼痛、头晕、耳鸣、头涨、眼花等症状,有脖子无力、托不住头的感觉,这些症状被统称为“低头综合征”。白领保健操让你办公室里轻松应对颈椎不适。

  动作要点:

  1.取坐位,两手叉腰,一、二拍颈部向左侧屈,三、四拍颈部向右侧屈。

  2.两手叉腰,一、二拍颈项向左旋转,三、四拍颈项向右旋转。

  3.两手叉腰,一、二拍头顶用力向上顶,下颌内收,三、四拍放松还原。

  4.两手叉腰。一二三四拍颈项向左、前、右绕环至还原,避免后仰。

  5.第一拍,头向左旋,左手经体前伸向右肩上方。第二拍还原。三四拍同一二拍,方向相反。

6.第一拍,颈项向左侧弯,左手经头顶上方触右耳。第二拍还原。三四拍同一二拍,方向相反。

  7.第一拍,低头含胸,两臂在胸前交叉,尽量伸向对侧,左臂在上。第二拍,挺胸,两臂尽量外展,肘弯曲与肩平,手心向前,头左旋,眼看左手。三四拍同一二拍,方向相反。

  8.两手抱头后,手指交叉,第一拍,稍低头,两肘向两侧张开。第二拍,用力抬头,两手向前用力,与头对抗,不使后仰。三四拍同一二拍。

  练习时间:

  此套保健操适用于办公室白领在工作间隙进行运动,时间大约在10分钟左右。

  练习作用:

  这套颈部保健操可改善颈部血液循环,松解粘连和痉挛的软组织,对颈椎有明显的保健功效。

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四种有害的自慰方式

         两性世界的性、情、爱滋养着男人与女人,而手淫则是一种无伤大雅的性自慰方式。偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安,但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。
  以异物手淫:有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物手淫,以企求获得快感。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留,并伴泌尿系统感染,最后形成泌尿系统结石症。
  未婚女子阴道粘膜比较脆弱,在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤,从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生,那就更容易发生感染。
  错误的手淫方式:男子手淫的方式比较简单,基本上都是采取前后摩擦的方式。可是有的男子从开始手淫时便采取了错误的方式,如把阴茎向下向后压迫,夹在两腿中间,凭这种挤压而获得一定快感,并不摩擦,也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激,结果造成射精的抑制,导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。
  性窒息:变态手淫方式之一,自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋,导致大脑缺氧有致死的危险。
  无节制的手淫:没有节制的手淫也会带来消极的影响。如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻,将手淫看作是获取满足、解除紧张的惟一手段而过分依赖它时,那就意味着他的心理发育遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映,是一种病态表现。

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